Himalajska sol je sastavljena od 98% natrijeva klorida. U preostala 2% sastava nalazi malo više minerala poput željeza i magnezija koji joj daju ružičastu boju.

Naše tijelo ne može samo proizvesti sol, a nedostatak soli može uzrokovati kemijski disbalans  i probleme u organizmu. Zato je sol potrebno unositi putem prehrane.

Himalajska sol se može koristiti i u aromaterapiji gdje se kombinira s raznim eteričnim uljima. Možete se dodati u opuštajuću kupku ili koristiti kao piling.

Koliko soli trebamo unositi dnevno?

• djeca od 1 do 3 godine – 2 g na dan
• djeca od 4 do 6 godina – 3 g na dan
• djeca iznad 7 godina i odrasli – 5 g na dan.