Psyllium ljuskice se često koristi za poboljšanje probave i olakšavanje zatvora. Napravljene su od ljuskica sjemenki indijskog trputca, biljke koja se uzgaja uglavnom u Indiji i Pakistanu. Ljuskice se beru s odraslih biljaka, suše i melju u prah, koji se onda koristi u obliku dodataka prehrani.

Psyllium ljuskice su bogate vlaknima koja se ne probavljaju u tankom crijevu, ali djeluju kao prebiotici koji hrane zdrave bakterije u debelom crijevu. Kada se konzumiraju s dovoljnom količinom tekućine, vlakna psylliuma mogu nabubriti i stvoriti gel, što pomaže u omekšavanju i olakšavanju prolaska kroz probavni sustav. To može pomoći u prevenciji i liječenju zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva.

Osim toga, psyllium ljuskice se često koriste kao prirodni dodatak za smanjenje razine kolesterola u krvi. Vlakna psylliuma pomažu u vezivanju kolesterola u probavnom sustavu i uklanjanju iz tijela prije nego što se apsorbira u krvotok.

Važno je napomenuti da se psyllium ljuskice ne smiju konzumirati bez dovoljne količine tekućine.