Vitamin D3 je dokazano učinkovit u borbi protiv virusa i za jačanje imuniteta.

Prvenstveno utječe na zdravlje epitela, odnosno pokrova sluznice i kože. Epitel čini jačim i tako smanjuje prodor virusa kroz respiratorni sustav.

Vitamin D3 smanjuje proizvodnju protuupalnih tvari, citokina, koje uzrokuju pogoršanje infekcije. Sudjeluje i u stvaranju imunoaktivnih tvari u organizmu koje direktno uništavaju viruse.

Preporučena dnevna doza za odrasle, trudnice i dojilje iznosi 800 do 4000 internacionalnih jedinica (IJ), a ta aktivnost odgovara koncentraciji od 20 – 100 µg/dan.

U zimskih mjesecima kada smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti posebno je poželjno unositi vitamin D. Tada se preporučuje nadomjestiti vitamin u količini od 1000-1200 IJ ili 25-30 μg/dan.

Doprinosi:

• održavanju normalnih kostiju i zubi
• normalnoj funkciji imunološkog sustava
• normalnoj apsorpciji kalcija i fosfora
• održavanju normalne funkcije mišića